Consejos para vivir con optimismo

Un optimista no le teme a la vejez porque considera que una persona a los 70 años es más productiva que a los 30, pues cualquier tarea que emprenda estará avalada por la experiencia adquirida.

Una persona optimista tiene las siguientes cualidades y maneja los problemas asi:
    
1- Las dificultades no los sorprenden

Poseen una mezcla de realismo y esperanza. Tienen un concepto bastante alto de sí mismos y esto los conduce perfectamente en situaciones en las que otros se verían desbordados. No existe el fracaso para ellos ya que no se detienen. Tampoco en su vocabulario existen los siguientes términos: mala suerte, torpeza, equivocación, confusión o error.

Muchas veces usted esta deprimido o aburrido o triste ya sea en su trabajo, en su vida familiar o economicamente y siente que no hay soluciones rapidas para todas esos sentimientos. Esto le puede afectar enormemente a su estado de ánimo y asi influenciar negativamente en su vida diaria.
 
2- Aceptan lo que no se puede modificar

No malgastan tiempo ni energías quejándose por cómo resultaron las cosas. Son flexibles y, cuando algo no funciona, buscan diferentes formas que les permitan llegar a su objetivo. De todas maneras, cuando están seguros de que una situación es irreversible, la aceptan tal cual es.

3 - Jamás dramatizan

Nunca se toman demasiado en serio a sí mismos, además siempre tratan de conservar la alegría. Saben que si una persona se ríe con frecuencia, los sentimientos de desánimo o abatimiento tienden a desaparecer. Por eso, tratan de encontrar el lado ridículo y risible de la situación.

4 - Siempre se vinculan con personas positivas

Es aconsejable tratar de relacionarse con personas optimistas ya que las depresivas lo único que harian sería influenciarlo negativamente y asi dañar su optimsimo. Es decir, relacionarse con individuos entusiastas. Recuerde que dos personas llenas de esperanza se potencian mutuamente.

5 - Si aparece un pensamiento negativo, lo expulsan

Suelen personalizar o generalizar situaciones que son ajenas. Si algo les sale mal no recurren al "que mala suerte tengo, siempre es igual". Piensan de inmediato en intentarlo nuevamente, seguros de que alcanzarán el éxito. No olvide que asumir perder o fracasar es darse una nueva oportunidad.

6 - Poseen mucha capacidad para disfrutar y sacan provecho de ello

Aún en las situaciones más difíciles, toman la amarga experiencia como una enseñanza. Además, no envidian lo que el otro tiene, disponen de esa preciada sabiduría que les permite disfrutar en todo momento de lo que poseen.

7 - Expresan en voz alta sus frustraciones y no se creen perfectos

No se tragan las amarguras, saben que es necesario expresar en voz alta los sentimientos que les molestan. Por ejemplo, expresan su ira, en el momento .

8 - No se paralizan ante el fracaso y buscan soluciones parciales

La estrategia habitual que emplean es no detenerse ante los errores. Si falla alguna de las alternativas que han puesto en práctica para alcanzar un objetivo, automáticamente tienen alguna otra a mano, y avanzan hasta encontrar lo que buscan.

Oportuno y de manera adecuada. El resentimiento no entra dentro de su registro emocional. Aceptan la naturaleza humana tal como es y procuran ser tolerantes con las propias imperfecciones, él "acéptate a ti mismo" les sirve para comprender a los demás y los errores los toman como un mero aprendizaje.

9 - Están convencidos de que tienen control sobre su futuro

Siempre analizan las consecuencias que puede acarrear cada resolución a tomar. Para ello consideran todos los recaudos necesarios para no encontrarse nunca sin defensas. Nunca le echan la culpa a las circunstancias

Por sus fracasos. Enfrentan la realidad tal como es y no como les gustaría que fuese. Lo que creen es que si uno se considera a sí mismo un impotente ante determinadas situaciones termina por serlo.

10 - Programan su mente en positivo

Siempre proyectan en sus mentes imágenes positivas y felices. Esto les surge en forma espontánea, pues les es imposible imaginarse en situaciones no placenteras. Tratan de huir de las situaciones angustiantes y, si no pueden resolverlas con calma y sin ansiedad, esperan a encontrar el momento propicio antes de tomar una decisión.

11 - Construyen su vida sobre la base del amor

La premisa de un optimista es: todo resulta más fácil si se tiene a alguien a quien amar y que nos ame. El amor alimenta el entusiasmo, pero para que sea genuino no sólo debe enriquecernos a nosotros sino que también debe alimentar a otras personas. No olvide que si da recibe.

Fuente : www.nosotras.com