Estar en forma

El ejercicio matutino aumentaría el riesgo de infecciones

ejercicio matutinoEl ejercicio que se realiza a primeras horas de la mañana puede estimular el cuerpo y producir una sensación de bienestar durante el día, pero científicos dijeron el martes que también puede incrementar la susceptibilidad a las infecciones.

Lesiones deportivas

lesion deportivaA continuación le presentamos un plan para prevenir lesiones y que podría ahorrarle a los deportistas el dolor provocado por las lesiones y en algunos casos hasta salvarles la vida. Este plan preventivo tiene como intención estimular a los deportistas a incorporar estas simples reglas a la vida deportiva diaria.

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