Estar en forma

El patinaje

patinarAntes era visto sólo como un juego reservado para niños y uno que otro adolescente; hoy es considerado un ejercicio que ofrece muchas ventajas a personas de cualquier edad. Se habla del patinaje como una experiencia saludable y amena.

Spinning para ejercitarse

La principal novedad de esta travesía reside en que se puede trabajar todo el cuerpo; es un ejercicio sin impacto ni riesgo de lesiones y se le presta suma atención al monitoreo del ritmo cardiaco de los participantes. No se necesita tener ninguna habilidad especial, basta con saber pedalear.

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