Según las últimas investigaciones las personas que hacen diferentes ejercicios aeróbicos, como caminar, trotar o montar bicicleta, suelen tener una tensión arterial más baja que quienes mezclan los aeróbicos con actividades anaeróbicas, como el entrenamiento con pesas.
Estar en forma
Ejercicios Aeróbicos contra la tensión arterial.
Leche de soya
Es una "leche" vegetal obtenida a partir de soya y agua. Algunas empresas la comercializan en polvo, otras en envase de cartón o botellas de vidrio. Es una alternativa para aquellas personas que no pueden o no quieren tomar leche de vaca.
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