Si no vas al gimnasio cada mañana porque no tiene tiempo de arreglarse el cabello, le damos 5 consejos que solucionarán su "problema". Las ventajas: logrará la figura que tanto desea sin sacrificar la apariencia de su cabello.
Estar en forma
Consejos para ir al gimnasio
Caminar: El mejor ejercicio
Caminar puede ser uno de los ejercicios más agradables y efectivos. Al caminar usamos más músculos que en cualquier otra actividad física. Además de ser efectivo, caminar es también muy seguro porque como caminamos todo el tiempo nuestro cuerpo esta acostumbrado y por lo tanto hay menor riesgo de daños, fracturas o halarnos un músculo.
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