La práctica de la meditación zazen ayuda a encontrar la lucidez, la calma y la energía necesarias para relajarnos y resolver las situaciones de la vida cotidiana. Sin embargo, los especialistas en esta práctica aconsejan que se realice con un ‘maestro’, puesto que al principio es necesario que nos ayude a controlar la postura, la respiración y que nos guíe según nuestras posibilidades.

Música, flores, energía, meditación, agua... suena más que bien. Estas cosas tan agradables tienen propiedades curativas que pueden ayudarle a ser más feliz. No hace falta que usted tenga un problema o una enfermedad; basta con que quiera apartarse de lo convencional, darle a su vida un toque especial y aprender a disfrutar más de su cuerpo y su entorno. El cambio en su ánimo y su aspecto puede ser espectacular.