El descanso es parte esencial de mi práctica espiritual. Cuando tomo tiempo para serenarme, accedo a mi sabiduría interior con facilidad. Comienzo armonizando mi cuerpo con respiraciones profundas. Siento que los latidos de mi corazón se tornan apacibles y que mi respiración es más pausada.

Aquieto mi mente, dejando ir los pensamientos negativos. Mientras me sosiego, creo un terreno fértil para que mis afirmaciones llenen mi conciencia y lleguen a mi corazón.

Al continuar con mi día, mi percepción del mundo ha cambiado. Voy por la vida permaneciendo receptivo, apacible y sereno. Veo más allá de las apariencias y percibo a Dios en cada persona y en toda circunstancia.