Repeticiones: Toda la vida.

Tipo de Ejercicio.

. ¡Confiésate hoy!.
. Procura ser una persona digna de confianza.
. Haz tratos justos. . Evita el aprovecharte de los demás . Haz tu deber 

Valores Intelectuales

Repeticiones: Toda la vida.

Tipo de Ejercicio.

. Lee un libro por semana.
. Estudia una maestría.
. Termina la carrera.
. Estudia un curso de especialización.
. Cultiva alguna afición.

Valores Afectivos

Repeticiones: Diariamente.

Tipo de Ejercicio.

. Trata con aprecio a los demás.
. Llama a un ser querido.
. Dedícale tiempo a tu familia.
. Ten encuentros de calidad con tus amigos.
. Reconcíliate con algún familiar.
. Ejerce tu sexualidad con responsabilidad.

Valores Estéticos

Repeticiones: Semanal.

Tipo de Ejercicio.

. Visita algún museo.
. Vete de paseo con la familia.
. Aprecia la belleza de la naturaleza.
. Lee un libro de arte.

Valores Sociales

Repeticiones: Semanal.

Tipo de Ejercicio.

. Cultiva amistades.
. Ejerce un liderazgo en tu comunidad.
. Ayuda a los más necesitados.
. Aumenta el número de tus amigos.
. Ingresa a un grupo de personas con tus mismos intereses.

Valores Físicos

Repeticiones: Diariamente.

Tipo de Ejercicio.

. Cuida tu forma de comer.
. Haz ejercicio al menos una vez a la semana.
. Duerme las horas suficientes para tu edad.
. Evita la dependencia a cualquier substancia.

Valores Económicos

Repeticiones: Una vez en la vida.

Tipo de Ejercicio.

. Establece las prioridades económicas en base a tus necesidades reales.
. Reflexiona sobre lo que realmente necesitas.
. Trabaja pensando no solo en tu bienestar, sino en el de tu familia y el de la sociedad

Fuente : Internet