Estos son algunos consejos que los expertos sugieren a las personas que experimentan un estado ansioso y, particularmente, a las que sufren de ataques de pánico.
Mente
Consejos para calmar la ansiedad
¿Cómo organizarse mejor?
¿Suele llegar tarde a sus citas?, ¿Se le amontona el trabajo?, ¿Siente que le falta tiempo para hacer las cosas? Esto no es otra cosa que falta de organización. Es posible que no sepa distribuir bien el tiempo y que crea que es capaz de llevar a cabo más actividades de las que en realidad puede.
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