Le damos una pequeña guía de lo que debe hacer cada mes, cada 15 días, cada semana, para tener unas piernas y unos pies perfectos.
Estar en forma
Perfeccione sus piernas y pies
La Natación
Ser inactivos, estar todo el día sentados o ir y volver en coche al trabajo produce encogimiento, tensión, debilidad y dolor de espalda. Para algunos, esta molestia limita sus vidas. Nadar es un remedio eficaz y muy agradable: fortalece los músculos y a la vez los relaja.
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