La menopausia es una etapa en la vida de la mujer caracterizada por los cambios físicos y emocionales ocasionados por el progresivo descenso en la producción hormonal de estrógenos.
Alimentación saludable
Nutrición en la Menopausia
A partir de los 40, coma nueces
Las nueces son un alimento saludable, energético y beneficioso para todo el mundo. A partir de los 40, inclúyalas habitualmente en su dieta: aportan sustancias que le ayudarán a retrasar el envejecimiento y a cuidar su corazón.
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