A veces, puedo sentir como si el mundo girara a mi alrededor, moviéndose tan rápidamente que es difícil para mí permanecer centrado. Cuando me siento así, pareciera que la paz de Dios se encuentra lejos. Mas sé exactamente qué hacer.

Comienzo respirando lenta y profundamente. Enfoco mi atención en mi aliento y suscito mi quietud interior. Apaciblemente voy a mi interior para alinear mi conciencia con el Espíritu divino en el centro de mi ser.

Mi alma se serena según comulgo conscientemente con Dios. Cuando me siento listo, dirijo mi atención al mundo externo. La experiencia abrumadora se ha disipado. Ofrezco la maravillosa quietud de la paz de Dios a mi entorno, y me siento bendecido.