Cuando necesito sanar, hago lo necesario para cuidarme. Descanso y como alimentos nutritivos. Puede que busque el apoyo médico o de oración. Como parte de mi sanación también atiendo mis emociones con amor. No importa lo que necesite sanar, lo hago con compasión hacia mí mismo. Me permito sentir temor, tristeza o rabia. Me permito recibir el apoyo de amigos, familiares y otros que quieran escucharme y ofrecerme ayuda.

Incluyo mis necesidades emocionales en mis oraciones por la sanación. Cuando digo palabras sanadoras a mi cuerpo, me visualizo aliviado del dolor y el malestar. Oro por que la aceptación y el gozo reemplacen el rencor y la tristeza. Siento gratitud por la sanación de mi cuerpo, mente y espíritu.