Tiempo para relajarse

Los gerentes británicos con un alto grado de estrés deben comer mucha fruta, tomar abundante agua y jugar squash con sus clientes para resistir los embates de las largas horas de trabajo, aconsejó al jueves el banco Abbey National.

Las recomendaciones, que también incluyen el comer menos chocolate y alimentos fritos, así como aprender a delegar responsabilidades, forman parte de un plan de 10 consejos que el banco publicó para ayudar a sus gerentes a relajarse y mejorar su salud.

La medida siguió a los resultados de un sondeo que llegó a la conclusión de que el 56 por ciento de los gerentes siente que el estrés está dificultando su vida familiar o personal.

"Hallamos que los empleados de mayor rango acostumbran a trabajar 70 horas a la semana y están muy tensos como para relajarse adecuadamente. Esto tiene un alto precio, pues se está anteponiendo el trabajo a la salud", dijo Gary Hockey-Morley, presidente del Abbey National (ANL.L).

Sólo el uno por ciento de los gerentes hace ejercicio con frecuencia y el 58 por ciento cree que la mejor forma de relajarse es comiendo fuera del centro de trabajo, según el sondeo, realizado en 500 empresas con hasta 250 empleados.

Fuente : CNNespañol.com