Alimentación saludable

Sedentarismo

sedentarismoEl mantener una vida sana en muchas ocasiones requiere de sacrificio, por eso hoy en día se cae muchas veces en el sedentarismo por el ritmo tan agitado de vida que se lleva, ya sea por el trabajo, o por el famoso estrés que ocasiona estragos para la salud lentamente. El sedentarismo es cuando no se tiene un ritmo de ejercicio para el cuerpo donde se pueda quemar calorías y grasas que se consumen a diario no practicando ningún tipo de movimiento.

La importancia de consumir semillas

semillasEl rol tan importante que desempeñan las semillas en nuestro organismo aún todavía mucha gente no se convence de ello. El incorporar semillas en su dieta diaria, le otorga muchos beneficios en su cuerpo hoy en día, los especialistas en nutrición se esmeran en destacar y recomendar la importancia de ellas en las dietas.

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