Si su trabajo se encuentra relativamente cercano a su casa, piense en la caminata como una manera efectiva y sana de trasladarse hacia y desde él trabajo,en pos de una mejor calidad de vida.
Estar en forma
Pongase en forma camino al trabajo
Ejercicios acuáticos
Está absolutamente demostrado que el ejercicio físico controlado alarga la vida y sobre todo su calidad, crea unos hábitos de vida mucho más sanos y disminuye el riesgo de la muerte súbita y de las enfermedades coronarias.
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