La principal novedad de esta travesía reside en que se puede trabajar todo el cuerpo; es un ejercicio sin impacto ni riesgo de lesiones y se le presta suma atención al monitoreo del ritmo cardiaco de los participantes. No se necesita tener ninguna habilidad especial, basta con saber pedalear.
Estar en forma
Spinning
El deporte de competición puede alterar el sistema inmune
El entrenamiento exhaustivo y el esfuerzo en la competición a los que está sometido el deportista de élite producen anomalías en su sistema inmune y daño muscular seguido de una respuesta inflamatoria que, si no es reparada de manera adecuada, puede conducir a multiplicar el número de lesiones e incluso a la total destrucción de la masa muscular.
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