Cada vez que se lave la cabeza, tiene que recoger del baño decenas de cabellos que se le caen. Se horroriza, porque no quiere ser calva como su padre. Sin embargo, desconoce que el pelo se renueva constantemente y que perdemos diariamente entre 50 y 100 cabellos diarios.

Pero si sufre de pérdida excesiva de cabello, puede ser por una de estas causas: anemia, embarazo, mala circulación, deficiencia de zinc, herencia, estres.

Para prevenir y detener su caída le aconsejamos:

-Dese un masaje con las yemas de sus dedos en el cuero cabelludo para activar la circulación. No lo raspe con las uñas.

-Cepíllese todos los días con un cepillo de cerdas blandas.

-Ingiera alimentos integrales y disminuya los carbohidratos refinados.

-Tome una cápsula de gelatina con cada comida. Le ayudará, además, para el fortalecimiento de las uñas.

-Use un champú que contenga pantenol.

-Manténga la secadora lejos del cuero cabelludo, mientras se lo seca. No utilice aceites calientes como tratamiento.

-Elimine el uso de cremas y fijadores de cabello porque estos se acumulan y tapan los folículos.

-No se exponga al sol y al viento en exceso.

- Luego de bañarse en una piscina o playa debe lavarse el pelo inmediatamente para eliminar los residios de cloro y sal

Fuente : Mujerfutura