Estos son algunos consejos que los expertos sugieren a las personas que experimentan un estado ansioso y particularmente, a las que sufren de ataques de pánico.-Elimine la adrenalina: Los excesos de adrenalina son los que causan algunos de los más molestos síntomas de los ataques de pánico. Para disipar estos excesos, intente realizar alguna actividad física como caminar, correr en el mismo lugar o bailar.
Mente
Algunos consejos para calmar la ansiedad
Suicidio Juvenil
Según información suministrada por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) el 65% de los intentos de suicidio se encuentran asociados a la depresión, una patología que, al igual que otras alteraciones del área de la salud mental, está en constante aumento.
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