Está demostrado que consumir todo tipo de frutas es indispensable para una buena nutrición. La fibra, el sinnúmero de vitaminas y la variedad de sabores y proteínas son beneficiosos y complementan la alimentación.
Cuerpo
Las frutas curan
El Yogur
No sólo es un alimento nutritivo y delicioso, sino que previene enfermedades, pues ayuda a eliminar bacterias. Contiene microorganismos que se dedican a trabajar por su salud. El yogur es producto de la fermentación de la leche. En este proceso intervienen diversas clases de bacterias. Los microorganismos (lactobacillus bulgaricus o streptococcus termophilus) transforman poco a poco el sabor ligeramente dulce de la leche hasta producir la consistencia tersa y cremosa que se conoce.
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