Por todos es conocido este problema que en ocasiones llega a causar verdaderos problemas de relación y todo ello es tratable y por supuesto evitable.
Cuerpo
Dormir bien
El insomnio pasajero se mejora bastante, aplicando unas pautas de vida entre las que se incluye la alimentación. Los alimentos bajos en grasas, los lácteos y ciertas frutas pueden facilitar y mejorar el sueño.