El rol tan importante que desempeñan las semillas en nuestro organismo aún todavía mucha gente no se convence de ello. El incorporar semillas en su dieta diaria, le otorga muchos beneficios en su cuerpo hoy en día, los especialistas en nutrición se esmeran en destacar y recomendar la importancia de ellas en las dietas.
Alimentación saludable
La importancia de consumir semillas
Pan integral
El pan integral contiene fibras que actúan como las escobas del intestino, permitiendo una buena digestión y actúa como una especie de enzima en el intestino si su consumo es diario. El pan integral es recomendado para dietas y para personas que sufren de estreñimiento.
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