La espinaca es de un color verde intenso y oscuro. Es una verdura que se considera muy rica en vitaminas y minerales. Se puede consumir de diferentes maneras, de hecho, se utiliza en distintas comidas.
Cuerpo
La Espinaca
Qué comer cuando se hace ejercicio
Generalmente cuando usted hace ejercicio lo hace por que quiere adelgazar o en otras palabras cuidar de su cuerpo y asi mismo cuida que su alimentación sea la adecuada para no perder todo el esfuerzo que logra despues de hacer ejercicio.
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