Un gran número de estudios indica que un desayuno adecuado permite un mejor rendimiento de los niños en el colegio. En un estudio llevado a cabo con niños en estado de desnutrición (niños cuyo peso se encontraba debajo del promedio para la edad) se les dio a comer un desayuno nutritivo. Cuando fueron examinados en su fluidez verbal, su rendimiento mostró una mejoría significativa. Los estudios también sugieren que aún los niños bien nutridos se concentran mejor en clase cuando han desayunado correctamente.
Alimentación
Los beneficios de un buen desayuno
Depuración del cuerpo mediante la dieta
Para depurar nuestro cuerpo normalmente se utilizan dietas muy estrictas que llevan al ayuno parcial, eliminando algunos alimentos considerados dañinos para el organismo. Estas curas depurativas no están recomendadas para personas con problemas de salud o con poco peso.
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