Si no quiere comer cosas que la engordan o perjudican su salud, lo mejor es que no las compre. Así no podrá echarle mano de ellas en un momento de debilidad. Recuerde: "más vale en la basura que en su cintura".
Alimentación
Evite las tentaciones en la despensa
Evite comer comida chatarra
La vida moderna es ajetreada y muchas familias no tienen tiempo de cocinar. Sin embargo, los hábitos alimenticios de niños y adultos se pueden mejorar con algunos cambios sencillos. Por ejemplo, se pueden comprar alimentos saludables y presentarlos de tal manera que sean atractivos al paladar y dé gusto comerlos.
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